你的床墊睡了多久？5年、10年、20年？
好的床墊，不僅佔據我們人生1/3的時間，更會影響白天的情緒及大腦邏輯分析能力，因此高質量的良好睡眠，能讓身體有效修護，心理狀態也會更健康。
不過想要挑選一款好床墊可不簡單！市面上床墊種類這麼多，各種品牌資訊滿天飛，價格差距也非常大，光試爬文做功課就要花不少時間。
這篇文章除了介紹五種常見的床墊材質，更會把每種床墊優缺點、價格高低、適合使用的族群都用懶人包整理好，讓大家一次搞懂床墊的眉眉角角。
．五大常見床墊種類、優缺點、價格比較
一般來說，床墊可分為薄床墊及彈簧床墊。其中薄床墊包含了泡棉、記憶棉、乳膠，而彈簧床墊又可分為連結式彈簧及獨立筒彈簧。
記憶棉床墊
記憶棉床墊以其適應性和壓力分散效果而聞名。它能夠根據身體的形狀和溫度來調整，提供個性化的支撐和舒適度。然而，記憶棉床墊可能導致身體在床上陷得太深，且散熱效果不如其他材質，容易蓄熱導致半夜熱醒。
優點：
- 分散壓力效果佳，能根據不同身形和溫度進行調整
- 良好的抗擾動能力，能減少翻身時對床伴睡眠品質的干擾
- 可以緩解壓力點，對關節和慢性疼痛患者有益
- 不易產生噪音，提供安靜的睡眠環境
缺點：
- 容易儲熱，可能使睡眠環境感覺溫暖或悶熱
- 對於需要較多支撐力或喜歡較堅硬感覺的人來說，可能不夠滿意
乳膠床墊
乳膠床墊使用天然或合成的乳膠材料，具有優異的彈性和支撐力。它們提供良好的壓力分散和對運動傳播的隔離，同時還具有出色的透氣性和抗過敏性。然而，乳膠床墊的價格通常相對較高。
優點：
- 具有出色的彈性和回彈性，能夠適應身體的曲線
- 抗菌和防塵蟎特性，對於過敏患者有益
- 能提供良好的支撐及分散壓力
- 使用壽命長，不易變形或下陷
缺點：
- 依天然乳膠含量高低，價格差距較大
- 散熱性稍差，可能使睡眠環境溫度提升
- 部分乳膠可能會有氣味，需要一些時間揮發
泡棉床墊
泡棉床墊是由不同密度的泡棉層疊而成，提供柔軟的睡眠表面。這種床墊具有良好的分散壓力和吸收能力，適合那些希望減輕身體壓力的使用者。然而，泡棉床墊可能在支撐力和透氣性稍有不足，且使用一段時間後泡棉容易變形、失去原有彈性。
優點：
- 提供柔軟的舒適感
- 具有良好的彈性和回彈力
- 輕便易攜帶，適合旅行者或需要可移動的床墊
- 價格較為經濟實惠
缺點：
- 無法提供足夠的身體支撐，不適合需要較堅硬感覺的人
- 泡棉床墊壽命較短，容易因壓縮失去彈性
- 容易吸收汗水和灰塵，需要定期清潔和保養
連結式彈簧床墊
連結式彈簧床是由數十個彈簧相互連結組成的床墊。這種床墊具有良好的支撐力和透氣性，並且價格相對較經濟實惠。然而，連結式彈簧床的彈簧之間的連接可能會導致運動傳播和噪音問題，對淺眠者較不友善，有床伴者容易因為一方翻身被吵醒。此外，長期使用後，彈簧可能會變形或下陷，需要更換，彈簧的壽命也相對較短。
優點：
- 提供良好的通風性和彈性
- 適合那些喜歡較堅硬感覺和反彈力的人
- 通常價格較低，容易入手
缺點：
- 容易產生噪音
- 抗擾動能力差，淺眠者容易因為床伴翻身干擾睡眠
- 長期使用後，彈簧可能會變形或下陷，需要更換
獨立筒床墊
獨立筒床使用獨立的彈簧筒，每個筒都獨立運作。這種床墊能夠提供良好的支撐和隔離運動傳播的能力，因此對於共眠者來說是一個不錯的選擇。獨立筒床的價格通常比連結式彈簧床高一些，但相對來說更耐用。
優點：
- 每個獨立筒彈簧都能獨立抗壓，提供個別的釋壓
- 良好的抗擾動效果，有效減少床伴翻身、起身等對睡眠品質的干擾
- 能夠適應不同的身體輪廓，提供適度的支撐和壓力分散
缺點：
- 與連結式彈簧床墊相比，獨立筒床墊價格較高
- 當獨立筒彈簧老化或磨損時，可能會產生異音
- 需要定期翻轉和旋轉，以保持均勻的使用，延長床墊壽命
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．床墊總是太軟或太硬？一張好床墊需要具備的4個特點
雖然上面介紹了許多床墊材質及特性，但目前主流的床墊大多是透過兩至三種不同的材質結合，製作出全方面符合我們睡眠需求的床墊。
許多人在挑選床墊時，大多會以床墊的軟硬度來做考量，但其實判斷一張床墊是否適合自己，最主要的還是床墊的釋壓能力及透氣控溫效果，這是兩個最直接影響睡眠的外在原因。
為了讓大家更瞭解如何挑選床墊，我們在下方列出四個考量床墊是否適合自己的重點：
一張好的床墊應該能提供適當的支撐和釋壓效果，以確保身體得到良好的支撐和舒適的休息。支撐力指的是床墊對身體的穩定度和支持力，它應該能夠維持脊椎的自然曲線，讓身體各部位均勻分散壓力，減輕背部和關節的壓力。
同時，床墊還應該具備釋壓效果，這意味著它能夠減少壓力點的壓迫，促進血液循環，避免身體長時間處於壓迫狀態。這對於頸部、肩部、腰部和臀部等壓力點特別重要，有效地減少身體的不適感和疼痛，提供更好的睡眠品質。
床墊的材質選擇對於舒適度和使用體驗至關重要。常見的床墊材質包括連結式彈簧、獨立筒、泡棉、記憶棉和乳膠等。每種材質都有其獨特的特點和優勢。
連結式彈簧床墊通常具有良好的彈性和支撐力，適合喜歡較硬床面的人。獨立筒床墊則能夠針對身體各個部位提供個別的支撐，減少動態傳遞和干擾。泡棉床墊柔軟舒適，能夠提供柔和的支撐和釋壓效果。記憶棉床墊則根據體溫和壓力回應，為身體提供個性化的支撐和舒適度。乳膠床墊具有優異的彈性和透氣性，能夠提供良好的支撐和舒適度。
選擇床墊材質時，應考慮個人的偏好、身體需求和睡眠習慣，以確保選擇最適合的材質。
床墊的透氣性和溫度調控效果對於提供舒適的睡眠環境非常重要。透氣性指的是床墊能否有效地排出身體散發的熱量和濕氣，保持床面乾爽和涼爽。透氣性好的床墊可以提供更好的空氣流通，減少悶熱和汗水積聚的問題。
同時，床墊也應該具有良好的溫度調控效果，能夠在不同季節和環境中維持適宜的睡眠溫度。例如，一些床墊採用了特殊的材料或技術，具有冷卻效果，有助於調節體溫，提供涼爽的睡眠體驗。
選擇合適的床墊尺寸和高度是確保舒適度和適配性的重要因素。床墊尺寸應該與床架或床褥相符合，提供足夠的睡眠空間，使身體能夠自由轉換姿勢而不受限制。
此外，床墊的高度也值得考慮。適中的床墊高度可以使上下床更加方便，並且與床架或床頭板的高度協調一致，營造整體的美觀和平衡。
總之，一張好床墊應該具備支撐及釋壓效果、適合的床墊材質、良好的透氣性及溫度調控效果，以及適合的床墊尺寸及高度。這些特點將確保您獲得舒適、支撐和適應性良好的睡眠體驗。在選擇床墊時，請仔細考慮這些因素，以滿足您的個人需求和睡眠偏好。
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．實體門市試躺3階段
試趟是挑選床墊非常重要的一環，因為每個人身形及生理階段不同，睡眠環境也不同，因此一定要親自前往門市試躺，才能確認床墊是否符合自己的需求。不過前往門市不免要面對店員的推銷攻勢，這裡提供門市試躺3階段會需要注意的問題，讓你的試躺體驗更順利，輕鬆買到一張好床墊。
1. 說出自己的睡眠情況及需求
很多人在購買床墊時，常常會忽略了一件非常重要的事：每個人的睡眠情況及需求都是不同的！
在前往門市前，大家一定要先思考：自己在睡覺時常發生什麼情況？有什麼情況是會導致自己睡不好？
這樣在門市試躺時，不僅可以更瞭解新的床墊是否適合自己，才不會被門市人員的話術拐走，花大錢買了一張不符合自己睡眠需求的床墊。
另外，在試躺時也可以試著表達出每一床帶給你的感受，這不僅可以讓你更清楚每張床的差異，也可以讓服務人員更清楚知道你的睡眠需求。
2. 仰睡、側睡、翻身，各種姿勢都要睡一遍
如果時間允許，一張床最好躺個10~15分鐘，因為3~5分鐘的舒適感並不代表連續躺8小時也有相同感受，因此若是可以將體驗時間拉長，會更貼近實際的使用情況。
另外，試躺時如果只是仰躺也是不夠的！試躺時，一定要仰躺、側躺、左右翻身三個姿勢都躺看看，因為這三種姿勢分別可以測試三個重點：
(1) 仰躺：
仰躺脊椎應與床面呈現水平狀態，一方面可以測試床墊支撐性，一方面確認背部是否懸空，背部懸空時容易對脊椎造成壓迫，睡醒後容易產生腰痠背痛的情形。
(2) 側躺：
側睡時同樣要確認脊椎是否與床面成一直線，這部分可以請店員或是同行的人確認。
(3) 左右翻身：
我們每天睡覺時都會不自覺的多次翻身，若是床墊過軟或支撐性不足，就可能導致晚上無法順利翻身，反而會引響睡眠品質。
3. 詢問價格及付款方式
大家最頭痛的莫過於床墊的報價環節了，常常發生在不同店家或店員詢問同一款床墊的價格落差非常大，最好的方式就是購買在網路上有公開透明價格的品牌。優耐柏家居直營門市、官網、及經銷店的價格皆相同，省去大家查詢價格及比價的過程，同時也是我們希望大家能用更實惠的價格入手床墊的初衷。
另外，由於床墊單價通常較高，多數人都會想要使用信用卡分期服務，不過在刷卡前可以先詢問店員是否有分期零利率服務。優耐柏家居目前有提供全館床墊6期零利率活動，也歡迎大家多加利用。
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